Ismerős érzés: eszel valami teljesen hétköznapit, majd nem sokkal később elnehezülsz, fáradtnak érzed magad, és ködös lesz a fejed. Olyan, mintha a tested ellened dolgozna, és már nem tudnád irányítani, mi történik minden étkezés után, bármennyire is próbálsz helyesen étkezni.
Képzeld el, hogy ezek a kiugrások azonnal megszűnnek, és a tested újra nyugodt és stabil marad, külön odafigyelés nélkül. Könnyűnek, tisztának és szabadnak érzed magad, hogy újra élvezhesd az étkezést, anélkül az állandó energiavisszaesés nélkül, amely megakasztja a napodat.
